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あっという間の、、、

プール続けてます。
75kg前後だった体重も確実に減ってきているし

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心肺機能への効果が実感出来る。

それと最低でも週イチで通ってた整骨院が必要なくなった。
カミさんの腰痛も改善してるようだ。
こんな事なら早く始めりゃ良かったw


泳ぐと必然的に、、、w

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カツ丼な相方と
おかめうどんな私。





発心のバラし後、、、
基山は洗心寮の収穫祭のお手伝い。

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せっかくならとイサジ式さんにも唄っていただいた。

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発心の疲れで基山の夜は早々と就寝。
みなさんゴメンなさい<(_ _)>



翌日は午前中は遊心の湯。

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午後、熊本へ向かう途中山鹿温泉さくら湯。

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一日に二回の温泉なんて記憶に無いぞw


水前寺にある「凜やCafe」さんで
JINN&KUMI &イサジ式さんライブ。

191021_01凜や

怪しげな佇まいのこの建物
どうもあっち系の店だったような作り。
2階は小さな部屋が四つ五つ、、、

191021_02凜や窓越し


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終わって西原村のJ&Kさん宅へ。


翌朝、流々が作ってくれたアメリカンバーガーが絶品だった。

191021_04流々作る


191021_05作る



週末は月のまつりin阿南へ向かったのだが
それはまた別項にて!



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